Le attività Wellness negli spazi di Viagrande Studios

itCatania

Viagrande Studios

Le attività Wellness negli spazi di Viagrande Studios

Wellness a Viagrande Studios

Non solo danza e musica a Viagrande Studios. Il più grande centro multidisciplinare della Sicilia per le arti figurative ospita tra le sue mura un gran numero di attività differenti. Infatti, oltre alla Scuola Biennale di Scrittura e Storytelling, all’Avviamento Professionale Danzatori e alla Scuola di Musica “Giuseppe Finocchiaro”, la struttura offre anche una serie di corsi dedicati al Wellness e al benessere psico-fisico. 

Ginnastica posturale

Tra questi, ad esempio, le lezioni di ginnastica posturale tenute, in collaborazione con un fisioterapista, dalla docente Simona Fichera, che vanta una notevole produzione artistica come produttrice teatrale e performer. Lo scopo della ginnastica posturale è in primis quello di migliorare o correggere la postura del corpo, ma ha molti altri benefici. Ad esempio, la prevenzione di dolori muscolari, l’educazione a una corretta respirazione, la definizione delle linee del corpo – con un lavoro specifico per i danzatori – e il rafforzo del baricentro. Le lezioni, della durata di 45 minuti, sono individuali e seguono un calendario concordato preventivamente con la docente. 

Wellness a Viagrande Studios
Wellness a Viagrande Studios

Jazzercise, il Wellness che è anche divertimento!

A Viagrande Studios è possibile anche seguire il corso di Jazzercise che unisce danza, pilates, yoga, kickboxing ed esercizi di tonificazione svolti a tempo di musica. Le lezioni, della durata di 55 minuti, si tengono tutti i martedì e giovedì dalle 16.00 alle 17.00. Sono tenute dalla docente Grazia Cosentino, docente qualificata con anni di ginnastica artistica agonistica alle spalle. 

Yoga

Se si parla di Wellness si parla di Yoga. E a Viagrande Studios c’è anche il corso di Yoga tenuto da Marcia Luisa Toledo, creatrice del brand YOGA ZEN. Lo Yoga è una disciplina molto antica che trova le proprie radici in India e si basa soprattutto sulla pratica delle asana, cioè di posizioni del corpo da mantenere in maniera comoda e stabile. I benefici di questa pratica sono molteplici. Sia per il corpo – quali la maggiore elasticità dei tendini e dei muscoli e la prevenzione o cura di disturbi legati alla colonna vertebrale – che per la mente, come un maggiore livello di rilassamento e concentrazione e grandi benefici per chi soffre di depressione, insonnia o attacchi di panico. Le lezioni si svolgono ogni lunedì, mercoledì e venerdì dalle 19.00 alle 20.00.

Wellness a Viagrande Studios: ecco il Pilates!

Infine, a Viagrande Studios è presente anche la disciplina del Pilates. Un sistema di allenamento che pone le sue fondamenta su controllo, fluidità e consapevolezza corporea, con conseguente rinforzamento muscolare. Il Pilates regala anche una migliore postura. Un ritrovato equilibrio della struttura muscolo-scheletrica e la tonificazione dei muscoli del busto indispensabili per sostenere la colonna vertebrale. Le lezioni di Pilates si tengono tutti i martedì e giovedì dalle 9.00 alle 10.00 e tutti i lunedì e venerdì dalle 18.00 alle 19.00 e dalle 19.00 alle 20.00. Sono tenute dalla istruttrice Martina Cortese, professionista del settore. 

Wellness a Viagrande Studios
Wellness a Viagrande Studios

Per iscrizioni e costi dei corsi, e per consultare i CV delle docenti basta visitare il sito web ViagrandeStudios.com.

Articolo a cura di Anastasia Morale, diplomata al biennio 2022/’24 della Scuola di Scrittura Storytelling di Viagrande Studios

Le attività Wellness negli spazi di Viagrande Studios ultima modifica: 2024-06-13T15:35:14+02:00 da Redazione

Commenti

Subscribe
Notificami
0 Commenti
Inline Feedbacks
View all comments
Promuovi la tua azienda in Italia e nel Mondo
To Top
0
Would love your thoughts, please comment.x